TRANG THIẾT BỊ
HIỆN ĐẠI BẬC NHẤT
Cố vấn chuyên môn bài viết: BS. Nguyễn Huỳnh Hạnh Dung, BS khám & điều trị hiếm muộn, IVF Phương Châu
Hành trình thực hiện thụ tinh ống nghiệm (IVF) là chặng đường đầy thử thách và hy vọng đối với các cặp vợ chồng mong con. Trong đó, chất lượng trứng đóng vai trò quyết định thành công của quy trình. Việc cải thiện chất lượng trứng không chỉ giúp tăng cơ hội thụ thai mà còn giảm nguy cơ bất thường trong quá trình phát triển phôi thai. Vậy làm thế nào để tăng chất lượng trứng một cách hiệu quả nhất? Hãy cùng IVF Phương Châu tìm hiểu các phương pháp khoa học và thực tiễn qua bài viết dưới đây.
1. Chất lượng trứng ảnh hưởng thế nào đến IVF?
Chất lượng trứng là yếu tố tiên quyết ảnh hưởng đến sự phát triển của phôi và tỷ lệ thành công khi làm IVF. Trứng chất lượng tốt thường mang bộ nhiễm sắc thể hoàn chỉnh, giúp quá trình thụ tinh diễn ra suôn sẻ và tạo ra phôi khỏe mạnh.
Ngược lại, trứng chất lượng kém có thể dẫn đến:
- Khả năng thụ tinh kém.
- Phôi phát triển bất thường.
- Tăng nguy cơ sảy thai hoặc gặp phải các vấn đề di truyền.
Do đó, việc tăng chất lượng trứng là yếu tố quan trọng để tối ưu hóa cơ hội thành công trong thụ tinh ống nghiệm.
2. Những yếu tố ảnh hưởng đến chất lượng trứng
Chất lượng trứng chịu tác động bởi nhiều yếu tố khác nhau, bao gồm:
- Tuổi tác: Trứng của phụ nữ trên 35 tuổi giảm về số lượng và chất lượng.
- Lối sống: Hút thuốc, uống rượu, thức khuya và chế độ ăn uống không lành mạnh, thiếu chất đều làm giảm chất lượng trứng.
- Sức khỏe sinh sản: Các bệnh lý như buồng trứng đa nang (PCOS), lạc nội mạc tử cung hoặc suy buồng trứng sớm cũng ảnh hưởng tiêu cực đến chất lượng trứng.
- Yếu tố môi trường: Tiếp xúc với hóa chất độc hại, ô nhiễm môi trường cũng có thể làm suy giảm chất lượng trứng.
3. Các cách làm tăng chất lượng trứng trong thụ tinh ống nghiệm
3.1. Chế độ dinh dưỡng lành mạnh
Chế độ ăn uống đóng vai trò quan trọng trong việc cải thiện chất lượng trứng. Dưới đây là các thực phẩm nên được bổ sung:
- Thực phẩm giàu chất chống oxy hóa: Vitamin C, E, và thực phẩm chứa Coenzyme Q10 giúp bảo vệ tế bào trứng khỏi tổn thương do gốc tự do.
- Rau xanh và trái cây: Rau chân vịt, cải xoăn, quả mọng (việt quất, dâu tây) rất giàu vitamin và khoáng chất hỗ trợ sức khỏe buồng trứng.
- Thực phẩm giàu Omega-3: Có trong cá hồi, cá thu, hạt óc chó, Omega-3 giúp cải thiện màng tế bào của trứng.
- Các loại hạt và ngũ cốc nguyên hạt: Cung cấp nhiều chất xơ, sắt và kẽm cần thiết cho sự phát triển của trứng.
Đặc biệt, tránh tiêu thụ thực phẩm chế biến sẵn, đường tinh luyện và thức ăn chứa chất béo bão hòa để giữ cân bằng hormone và cải thiện sức khỏe buồng trứng.
3.2. Duy trì lối sống lành mạnh
- Không hút thuốc và hạn chế rượu: Các chất độc trong thuốc lá và rượu có thể làm giảm chất lượng trứng và ảnh hưởng tiêu cực đến buồng trứng.
- Tập thể dục điều độ: Các bài tập như yoga, đi bộ hoặc bơi lội giúp cải thiện tuần hoàn máu đến buồng trứng và tử cung.
- Giấc ngủ đủ: Ngủ đủ giấc từ 7-8 giờ mỗi ngày giúp cơ thể sản xuất hormone sinh sản đúng cách.
- Kiểm soát cân nặng: Thừa cân hoặc thiếu cân đều có thể làm mất cân bằng nội tiết tố, ảnh hưởng đến chất lượng trứng.
3.3. Sử dụng thực phẩm chức năng
Một số thực phẩm chức năng được chứng minh giúp tăng chất lượng trứng như:
- Coenzyme Q10: Giúp bảo vệ tế bào trứng và tăng khả năng thụ thai.
- Acid Folic/Folat: Rất cần thiết để giảm nguy cơ dị tật ống thần kinh và tăng chất lượng trứng.
- Vitamin D: Thiếu hụt vitamin D có thể ảnh hưởng đến khả năng thụ tinh và sự phát triển của phôi.
Tuy nhiên, việc sử dụng thực phẩm chức năng cần có sự hướng dẫn của bác sĩ để đảm bảo an toàn và hiệu quả.
3.4. Điều trị y tế hỗ trợ
- Lựa chọn tinh trùng và kết hợp với trứng: Đảm bảo chỉ những tinh trùng và trứng chất lượng tốt nhất tham gia vào quá trình thụ tinh.
- Nuôi phôi ngày 5: chọn lọc được phôi tốt phát triển được đến phôi ngày 5.
- Hệ thống quan sát phôi liên tục (TIMELAPSE) là một hệ thống kính hiển vi đảo ngược có thiết kế thu gọn được tích hợp bên trong tủ nuôi cấy phôi, nhờ vào phần mềm điều khiển chuyên dụng giúp ghi nhận hình ảnh toàn bộ quá trình phân chia của các phôi đang được nuôi cấy.
4. Tâm lý thoải mái – yếu tố không thể thiếu
Trong hành trình làm IVF, căng thẳng là điều không thể tránh khỏi. Tuy nhiên, tâm lý ổn định và lạc quan có thể giúp cải thiện chất lượng trứng và tăng tỷ lệ thành công.
- Thực hành yoga hoặc thiền: Giúp giảm căng thẳng và cân bằng nội tiết tố.
- Tham gia các nhóm hỗ trợ: Gặp gỡ những người có cùng hoàn cảnh để chia sẻ kinh nghiệm và tìm kiếm sự đồng cảm.
- Hỗ trợ từ gia đình: Sự đồng hành và động viên từ người bạn đời và gia đình là nguồn sức mạnh tinh thần lớn lao.
5. Lời khuyên từ bác sĩ IVF Phương Châu
Theo các chuyên gia tại IVF Phương Châu, việc cải thiện chất lượng trứng cần được thực hiện càng sớm càng tốt. Đặc biệt, các cặp vợ chồng trên 35 tuổi hoặc gặp vấn đề về hiếm muộn nên chủ động kiểm tra và tư vấn y tế để có phác đồ điều trị phù hợp.
______________
Hotline: 0939 123 242
Địa chỉ: Lầu 1- BVQT Phương Châu, số 300 Nguyễn Văn Cừ (nối dài), An Khánh, Ninh Kiều, Cần Thơ
Link đăng ký khám: https://forms.gle/QXPmj6TVqD22eJU78
Zalo: https://zalo.me/3151939064448063345
Fanpage: https://www.facebook.com/ivfphuongchau
Tiktok: https://www.tiktok.com/@ivfphuongchau/
Tổng đài BVQT Phương Châu (24/24): 1900 54 54 66
