TRANG THIẾT BỊ
HIỆN ĐẠI BẬC NHẤT
Cố vấn chuyên môn:
BS. CKI Nguyễn Thị Nhã Đan, BS khám và điều trị hiếm muộn, IVF Phương Châu
Chỉ số AMH (Anti-Müllerian Hormone) là một trong những yếu tố quan trọng phản ánh dự trữ buồng trứng của phụ nữ. Khi chỉ số AMH thấp, nhiều chị em lo lắng về khả năng mang thai và tìm kiếm giải pháp cải thiện. Vậy AMH thấp có ảnh hưởng đến khả năng sinh sản như thế nào? Có cách nào để tăng cơ hội mang thai hay không? Hãy cùng tìm hiểu chi tiết trong bài viết dưới đây.
1. Chỉ số AMH là gì?
AMH (Anti-Müllerian Hormone) là một loại hormone do các nang noãn chưa trưởng thành trong buồng trứng tiết ra. Chỉ số này phản ánh số lượng trứng còn lại trong buồng trứng và khả năng sinh sản của phụ nữ.
Chỉ số AMH có thể được đo bằng xét nghiệm máu, giúp đánh giá dự trữ buồng trứng mà không bị ảnh hưởng bởi chu kỳ kinh nguyệt.
Mức AMH bình thường dao động từ 1.0 – 4.0 ng/ml. Nếu chỉ số AMH dưới 1.0 ng/ml, có nghĩa là dự trữ buồng trứng đang ở mức thấp và khả năng sinh sản có thể bị ảnh hưởng.
2. Nguyên nhân khiến AMH thấp
Có nhiều nguyên nhân có thể dẫn đến tình trạng AMH thấp, bao gồm các yếu tố bẩm sinh, lối sống và bệnh lý ảnh hưởng đến buồng trứng.
- Tuổi tác: Tuổi càng cao, số lượng nang noãn trong buồng trứng càng giảm, dẫn đến AMH thấp.
- Lối sống không lành mạnh: Căng thẳng kéo dài, thiếu ngủ, chế độ ăn uống không hợp lý có thể ảnh hưởng đến sức khỏe buồng trứng.
- Tiền sử phẫu thuật buồng trứng: Các phẫu thuật can thiệp vào buồng trứng có thể làm giảm số lượng nang noãn.
- Sử dụng chất kích thích: Hút thuốc lá, uống rượu bia có thể gây hại cho buồng trứng và làm giảm AMH.
- Mắc các bệnh lý phụ khoa: Viêm nhiễm phụ khoa, lạc nội mạc tử cung có thể ảnh hưởng đến chức năng buồng trứng.
3. AMH thấp có ảnh hưởng đến khả năng mang thai không?
Chỉ số AMH thấp có thể làm giảm khả năng thụ thai tự nhiên do số lượng trứng còn lại ít hơn bình thường. Tuy nhiên, chất lượng trứng mới là yếu tố quan trọng quyết định khả năng mang thai. Nếu trứng có chất lượng tốt, khả năng mang thai vẫn cao ngay cả khi AMH thấp.
AMH thấp không đồng nghĩa với vô sinh. Một số phụ nữ có AMH thấp nhưng vẫn có thể mang thai tự nhiên hoặc thông qua các phương pháp hỗ trợ sinh sản như IUI, IVF. Điều quan trọng là cần có hướng điều trị phù hợp để tối ưu hóa cơ hội thụ thai.
4. Cách cải thiện AMH thấp và tăng cơ hội mang thai
4.1. Thay đổi chế độ ăn uống
Dinh dưỡng đóng vai trò quan trọng trong việc bảo vệ và cải thiện chức năng buồng trứng.
- Bổ sung thực phẩm giàu omega-3 như cá hồi, cá thu, quả óc chó để giúp tăng cường sức khỏe buồng trứng.
- Ăn nhiều rau xanh, trái cây chứa chất chống oxy hóa như rau bina, cải xoăn, việt quất để bảo vệ tế bào trứng khỏi tổn thương.
- Hạn chế thực phẩm chế biến sẵn, đường tinh luyện, đồ ăn nhanh vì chúng có thể ảnh hưởng đến nội tiết tố.
4.2. Duy trì cân nặng hợp lý
Thừa cân hoặc thiếu cân đều có thể ảnh hưởng đến nội tiết tố và làm giảm chức năng buồng trứng. Duy trì chỉ số BMI hợp lý giúp cải thiện chất lượng trứng và hỗ trợ quá trình rụng trứng diễn ra bình thường.
4.3. Giảm căng thẳng, ngủ đủ giấc
Căng thẳng kéo dài có thể gây rối loạn nội tiết tố, làm giảm khả năng sinh sản. Ngủ đủ giấc, thư giãn bằng yoga, thiền hoặc các hoạt động yêu thích giúp cải thiện sức khỏe tổng thể và bảo vệ buồng trứng.
4.4. Hạn chế sử dụng chất kích thích
Rượu bia, thuốc lá, caffeine có thể làm giảm dự trữ buồng trứng và ảnh hưởng đến chất lượng trứng. Loại bỏ các thói quen này giúp cải thiện AMH và tăng cơ hội mang thai.
4.5. Sử dụng thực phẩm bổ sung hỗ trợ buồng trứng
Một số loại vitamin và khoáng chất có thể giúp cải thiện sức khỏe buồng trứng và hỗ trợ tăng AMH:
- Coenzyme Q10 giúp cải thiện chất lượng trứng.
- Vitamin D hỗ trợ cân bằng nội tiết tố và cải thiện chức năng buồng trứng.
- Myo-inositol giúp điều hòa chu kỳ kinh nguyệt và tăng khả năng rụng trứng.
5. Phương pháp hỗ trợ sinh sản cho phụ nữ có AMH thấp
Nếu AMH thấp nhưng vẫn muốn có con, các phương pháp hỗ trợ sinh sản có thể là lựa chọn phù hợp.
5.1. Kích thích buồng trứng để tăng số lượng trứng
Bác sĩ có thể chỉ định thuốc kích thích buồng trứng để tăng số lượng trứng phát triển trong một chu kỳ. Điều này giúp thu được nhiều trứng hơn trong quá trình thụ tinh nhân tạo hoặc IVF.
5.2. Thụ tinh nhân tạo (IUI)
IUI là phương pháp bơm tinh trùng trực tiếp vào tử cung, giúp tăng cơ hội tinh trùng gặp trứng. Nếu AMH không quá thấp và trứng vẫn phát triển tốt, IUI có thể là phương án tối ưu.
5.3. Thụ tinh trong ống nghiệm (IVF)
IVF là phương pháp hiệu quả nhất cho phụ nữ có AMH thấp. Quá trình này giúp chọn lọc trứng khỏe mạnh, kết hợp với tinh trùng để tạo phôi và chuyển phôi vào tử cung. Nếu số lượng nang trứng quá ít, bác sĩ có thể cân nhắc chọc hút trứng nhiều chu kỳ cộng dồn để tăng tỉ lệ có thai trong IVF.
5.4. Xin trứng nếu AMH quá thấp
Nếu buồng trứng đã suy giảm nghiêm trọng và không thể tạo ra trứng chất lượng, xin trứng từ người hiến có thể là lựa chọn giúp các cặp vợ chồng có cơ hội mang thai.
6. Kết luận
AMH thấp không có nghĩa là không thể mang thai. Với lối sống lành mạnh, chế độ dinh dưỡng hợp lý và các phương pháp hỗ trợ sinh sản hiện đại, phụ nữ có AMH thấp vẫn có thể mang thai và sinh con khỏe mạnh.
Điều quan trọng là phát hiện sớm và có kế hoạch điều trị phù hợp. Nếu bạn đang gặp khó khăn trong việc thụ thai, hãy đến ngay các cơ sở y tế chuyên khoa để được tư vấn và hỗ trợ kịp thời.
IVF Phương Châu luôn đồng hành cùng bạn trong hành trình tìm con và mang đến những giải pháp hỗ trợ sinh sản tiên tiến, giúp bạn hiện thực hóa ước mơ làm mẹ.
Bottom of Form
______________
IVF Phương Châu là đơn vị Hiếm muộn đầu tiên tại Đồng bằng sông Cửu Long đạt cùng lúc hai tiêu chuẩn kiểm định uy tín trên thế giới về tiêu chuẩn chất lượng bệnh viện (JCI) và tiêu chuẩn chất lượng riêng biệt cho Hỗ trợ sinh sản (RTAC)
Hotline: 0939 123 242
Địa chỉ: Lầu 1- BVQT Phương Châu, số 300 Nguyễn Văn Cừ (nối dài), An Khánh, Ninh Kiều, Cần Thơ
Link đăng ký khám: https://forms.gle/QXPmj6TVqD22eJU78
Zalo: https://zalo.me/3151939064448063345
Fanpage: https://www.facebook.com/ivfphuongchau
Tiktok: https://www.tiktok.com/@ivfphuongchau/
Tổng đài BVQT Phương Châu (24/24): 1900 54 54 66
